遠離投訴，雪纖瘦讓我更美

最終選擇雪纖瘦，不斷地磨練自己的意志與毅力，結果讓自己很滿意！很多人減肥都會半途而廢，而我為什麼會減肥成功呢？我總結了一下：
很多時候, 我們都清楚地知道自己便是自己最大的敵人。我們做事的時候通常都明白很多時候我們在騙著自己。
比如有一天你同朋友出去逛街，禁不住誘惑吃了一小塊巧克力。 你便開始對自己說，反正都已經吃了，不如再吃多幾塊，減肥明天再開始吧！ 這種自我安慰的話在酒鬼與吸毒的人當中是典型的。 現在調查顯示, 這種欺騙自己的情況在減肥的人群中更為普遍。 如果只是吃了一小塊巧克力, 減肥計畫當然不會泡湯。 反而是自己在不斷地退縮，不停的想方設法讓自己深陷其中。 告訴自己 “反正我已經吃了巧克力, 我這次減肥又泡湯了。我還不如多吃幾塊” 的謊言。
其實還有一種讓自己減肥不成功的想法便是常對自己說“我好可憐!” 、 “這不公平。 別人都可以吃好東西, 就我不能吃”、“我最恨放棄人生最大的享受, 好吃的了”、“ 為什麼我要這麼辛苦才
能減肥？ 別人不減都不胖” “我好餓，又不能出去聚餐了”一般造成我們這樣害自己的原因是營養不足，使我們心理上不平衡，心理壓抑。 為了擺脫這種感覺, 我們開始陷害自己. 這種“我好可憐”的想法最終會導致我們去吃東西來找到補償自己的感覺。通常我們會一遍又一遍的對自己說這些直到我們把自己推到暴飲暴食的路上。 這類自我對話的傷害性非常大， 一旦陷進去, 想擺脫便很難。 它會不停的向我們進攻。 如果我們不正確的面對這些謊言，那麼我們減肥的成功率就會很小。
以上便是我這次減肥成功的總結。選擇雪纖瘦，自己投訴自己哪里做得不好，這樣在這條減肥的路上，也就給自己起到了監督的作用，這樣下來，減肥就成功了！想減肥的姐妹們，加油吧！  

雨が降ったりやんだり、陽がさしたり、風が吹いたりと、忙しい天気の我が家地方でした。
今日も5枚着用で、なるべく外に出ないでおとなしくしていましたが・・・。

庭にシッコに出したハクが自主トレを始めようとしました。

ハクは時折、前庭と裏庭を猛烈ダッシュの自主トレをします。

ダッシュしたところを避けようとしたら、私の膝とハクの頭？が激突。

膝蹴りが入ったようなカタチになったのに、痛かったのは私だけのようで、ハクはケロっとしています。

痛かったけれど「ハク大丈夫か？」と問い、やさしく顔や頭を触ってみましたが、どこも大丈夫のようでした。
痛いと噛んでくることもあるので全くなんともないようです。

私はめっちゃ痛いのに、この差はなんだ？歳の差か？

まだ青あざにはなっていませんが、触っても、歩いてもちょっと痛い飼い主です。

ちなみに凛太郎はこの様子を「嫉妬の目」で眺めておりました。