2022年12月31日
なぜビタミンCを多く摂った方がいいのか?
壊血病
壊血病もその一つで、ビタミンCの不足が長期にわたって続くと、体の手足やわき腹、胸や腹に、常にあざができるようになる病気である。 顔色が悪くなり、手足が弱くなり、貧血になり、ひどい場合には皮下出血を起こす人もいます。 ビタミンCの注射
2.ビタミンCの美白効果
医学的な観点から見ると、ビタミンCは抗酸化物質です。 ビタミンCを定期的に補給すると、体内のメラニンを分解し、白く柔らかな肌を保つことができるので、定期的に野菜や果物を食べて、美白効果を発揮させましょう。
3、がんの発生を抑制する
臨床研究によると、ビタミンCは発がん性物質であるニトロソアミンの574生成に効果的に介入することができるそうです。 また、ビタミンCは体内で免疫グロブリンを大量に作り出し、体内の免疫リンパ球の働きを助け、ガンの発生を抑えることができます。
4.口内炎の治療と患者さんの苦痛の緩和
口内炎は、ほとんどの人が抱えている口腔粘膜の病気で、常に痛みがあり、毎日の仕事や学校生活にも支障をきたすことがあります。ビタミンCは、口内炎の治療や予防のほか、傷口の表面の治癒を早めたり、患者さんの痛みを和らげたりする効果が期待できます。
5.風邪の治療補助
おそらく、あなたが風邪の薬を得るために病院に行くとき、医師はまた、主薬を処方した後にビタミンCの2錠を与えるでしょう。それはビタミンCの不足が自分の生体に人の免疫力を向上させ、効果を実行するために人体に他の国の薬の開発を加速空氣清新機邊隻好することができるので、風邪の治療のための補助システムを教える役割を果たすことができるため、aです。
注)ビタミンCは体内で多くの効果を発揮しますが、水溶性であることも特徴です。ただし、長期間の使用は、腎臓への負担を増やし、腎臓結石や尿路疾患につながる恐れがあるため、推奨できません。日常生活の中で、キウイ、オレンジ、イチゴ、ミカン、ビワ、柿などの野菜や果物を多く摂ることで、必要なビタミンCを十分に補給することができるのです。